Introdução aos dados de Saúde no iPhone
O app Saúde armazena com segurança as suas informações de saúde do iPhone, iPad e Apple Watch, assim como de apps e dispositivos compatíveis de terceiros que estejam conectados. Também é possível inserir dados manualmente, como medidas corporais, sintomas, informações sobre ciclo menstrual e outros.
Siri: Em modelos compatíveis, pergunte à Siri algo como “Como estão os meus batimentos?” ou “Quanto eu já caminhei hoje?”. (Não disponível em todos os idiomas ou regiões.) Saiba como usar a Siri.
Dados de saúde do iPhone
O iPhone armazena e analisa automaticamente dados de saúde valiosos, incluindo os seguintes:
Passos, lances de escada e outros dados de mobilidade: sensores integrados ao iPhone capturam o número de passos que você dá, o número de lances de escada que você sobe, sua velocidade de caminhada e outros. Você pode explorar destaques, tendências e detalhes sobre esses dados na categoria Atividade do app Saúde.
Dados de mobilidade: o iPhone armazena métricas importantes de mobilidade, como assimetria ao caminhar, tempo de apoio duplo e outras. Ao longo do tempo, à medida que você caminha com o iPhone no bolso ou perto de sua cintura, essas medições servem para calcular e registrar sua estabilidade ao caminhar. Você pode explorar tais dados na categoria Mobilidade. Também é possível receber uma notificação e compartilhar a notificação com outras pessoas se a sua estabilidade diminuir o suficiente para colocá-lo em risco de queda nos próximos 12 meses.
Níveis de áudio dos fones de ouvido: as medições do nível de áudio de AirPods, EarPods ou outros fones de ouvido compatíveis conectados são armazenadas automaticamente no app Saúde. Você pode revisar esses dados na categoria Audição para compreender melhor seus hábitos de audição com fones de ouvido.
Histórico de sono: se você configurar horários de sono no app Saúde, o iPhone estimará os períodos que você fica na cama com a intenção de dormir. É possível revisar esses dados na categoria Sono como auxílio para atingir suas metas de sono.
Registros de saúde de seus provedores de assistência médica: você pode configurar downloads automáticos de registros médicos de alergias, problemas de saúde, medicamentos e outros fornecidos por organizações de saúde compatíveis (não disponível em todos os países ou regiões). Você pode explorar esses registros no app Saúde.
Dados de saúde do Apple Watch
Depois de emparelhar o iPhone com o Apple Watch, medições periódicas dos batimentos e oxigênio no sangue são enviadas automaticamente do Apple Watch para o app Saúde, onde você pode explorar os destaques, tendências e detalhes nas categorias Coração e Respiratório. Você também pode configurar o Apple Watch para enviar informações adicionais ao app Saúde, incluindo o seguinte:
Minutos de exercício e outras medições de atividade: você pode visualizar essas medições na categoria Atividade no app Saúde no iPhone.
Um histórico do tempo de exposição à luz do Sol (Apple Watch SE (2ª geração), Apple Watch Series 6 ou posteriores e todos os modelos de Apple Watch Ultra): O sensor de luz ambiente no Apple Watch estima o seu tempo de exposição à luz do sol. Você pode visualizar detalhes na categoria Outros Dados no app Saúde no iPhone.
Notificações de batimentos altos ou baixos, preparo cardiovascular baixo (watchOS 7.2 ou posterior) e ritmos cardíacos irregulares (não disponíveis em todos os países ou regiões: Você pode visualizar os detalhes dessas notificações na categoria Coração.
Níveis de ruído ambientais e notificações de sons altos: você pode visualizar os detalhes de ruídos no ambiente na categoria Audição.
Métricas noturnas de saúde no app Sinais Vitais: você pode visualizar métricas noturnas de saúde (batimentos, frequência respiratória, temperatura do braço, oxigênio no sangue e duração do sono) para entender melhor seu estado de saúde diário. Se você dormir com o Apple Watch por várias noites, o app Sinais Vitais estabelece um intervalo típico para cada métrica. Se várias delas estiverem fora do intervalo típico, você receberá uma notificação junto com o contexto dos fatores que podem estar envolvidos, como medicamentos ou doença. Você pode visualizar os detalhes sobre os sinais vitais noturnos na categoria Sinais Vitais.
Um histórico de quedas fortes (Apple Watch SE, Apple Watch Series 4 e posteriores): na categoria Outros Dados, você pode visualizar detalhes sobre a quantidade de quedas.
Qualidade do sono no app Sono: visualize a qualidade do sono — uma análise baseada em estimativas de quanto tempo você dormiu, a consistência de quando você adormeceu relativamente ao histórico recente e a quantidade e duração dos períodos sem dormir durante o sono. A sua qualidade do sono aparece cerca de 15 minutos depois do seu despertar. Você também pode visualizar a quantidade de sono da noite anterior, o tempo decorrido em cada estágio do sono e a sua média de sono nos últimos 14 dias. Você pode visualizar os detalhes sobre a qualidade do sono na categoria Sono.
Notificações de possível hipertensão (Apple Watch Series 9, Apple Watch Ultra 2 e posteriores): use o Apple Watch para analisar seus dados do coração, que podem servir para detectar sinais de possível hipertensão. Se o Apple Watch detectar padrões de hipertensão, você receberá uma notificação para discuti-los com o seu médico. Você também recebe uma orientação para usar um medidor de pressão arterial de terceiros para fazer aferições durante um período de 7 dias. Você pode visualizar os detalhes das notificações de hipertensão na categoria Coração.
Para saber mais sobre os dados de saúde do Apple Watch, consulte Comece a usar os recursos de saúde, Tempo de exposição à luz do Sol, Meça níveis de ruído, Acompanhe sinais vitais, Gerencie a Detecção de Queda, Visualize a qualidade do sono e histórico de sono e Receba notificações de hipertensão no Manual de Uso do Apple Watch.
Dados de saúde de outros apps e dispositivos
Enquanto você configura apps de saúde e preparo físico baixados da App Store, siga suas instruções na tela para permitir que eles compartilhem dados com o app Saúde.
Para armazenar dados de dispositivos como medidores de pressão arterial e balanças, siga as respectivas instruções de configuração. Dispositivos Bluetooth® precisam estar emparelhados com o iPhone.
Nota: você pode alterar as permissões de dados de saúde para apps e dispositivos a qualquer momento.
Dados que você adiciona manualmente
Você pode inserir manualmente dados de ciclos menstruais, medicamentos, medidas corporais e outros.
Adicionar informações sobre os ciclos menstruais: ao registrar informações sobre o ciclo menstrual, você pode ter previsões de menstruação e do período fértil. Consulte Registre informações de ciclo menstrual no app Saúde.
Adicionar medicamentos, vitaminas e suplementos: ao adicionar esses itens, você pode receber lembretes para tomá‑los e saber mais sobre eles. Consulte Monitore seus medicamentos no app Saúde.
Configurar horários de sono: o agendamento de horários regulares para dormir e acordar pode ajudar a atingir suas metas de sono. Consulte Configure horários para o Foco Sono no app Saúde.
Adicionar informações à Ficha Médica: você pode fornecer informações sobre os seus problemas de saúde, medicamentos, contatos de emergência e muito mais na Ficha Médica. Socorristas e outras pessoas podem visualizar essas informações críticas diretamente no seu iPhone, mesmo enquanto ele estiver bloqueado. Consulte Configure e visualize sua Ficha Médica.
Adicionar informações a outras categorias do app Saúde: toque em
na parte inferior direita da tela, toque em uma categoria, toque em 
nos dados que você quer atualizar e toque em Adicionar Dados na parte superior direita.
Importante: o iPhone, o iPad e o Apple Watch não são dispositivos médicos. Consulte Informações importantes sobre segurança para o iPhone.